SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z truskawkami

  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    oj coś mnie tu długo nie było już, czas leci jak szlaony dzisiejszy omlecik z truskawkami i kiwi na balkonie pięna pogoda w tym tygodniu szkoda, że ma się popsuć /SFD/2021/4/21/ff57d273e88f424e9ab8f2f635c15647.jpg /SFD/2021/4/21/41d1a93ead494e45ad09f618e78a296a.jpg

    Odpowiedzi: 4228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 17:19:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Bułek z truskawkami jeszcze nie jadłem :-) Muszę to kiedyś przetestować ;-)

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-27 20:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bułek z truskawkami jeszcze nie jadłem :-) Muszę to kiedyś przetestować ;-) I masłem orzechowym ... pycha

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-28 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szeroko z gumą, jak mam gorszy dzień, to wiadomo, nie idzie, jak lepszy to siły uciekają przy ściąganiu drążka, no i tak.. DIETA 1. nototenia, brokuł, pomidory 2. sernik z truskawkami 3. kurczak, chrzan, fasolka fasolka szparagowa z masłem, soczewica 4. kurczak, soczewica z masłem, budyń czekoladowy (jaglana, kakao), olej kokosowy, śliwki [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 12:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 10kg/5 15kg/5 20kg/5 25kg/5. Podciaganie wąsko - cc/5 5kg/5 10kg/5 15kg/5 20kg/5. Szama 1. Kiełbaska, wędliny, chleb. 2. Czekolada Trening: 3. Wpc z mlekiem, bułki z truskawkami, żelki. 4. Makaron, kurczak, sos czosnkowy. 5. Hot Dog, bułka z filetem wędzonym, piernik, mandarynki. BTW - 200/95/500 [...]

    Odpowiedzi: 1781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 14:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) 1. Szaszłyk z łososia, ogórek surowy, paski żółtej papryki, potem jabłko. 2. Dwa jajka na twardo, łyżeczka oliwy z oliwek, ogórek małosolny, biała kawa. 3. Pierogi z truskawkami, 9 szt. 4. Twaróg (200g zjem, żeby białko wyrównać, hm?) z migdałami, szczypiorkiem, pomidor, paski żółtej papryki. Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-16 [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 18:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Skelque v3.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :-D 08.06 W rozpisce nie ma falafela, ale został skonsumowany i liczę (z marginesem), że około 800kcal to w nim siedziało. %-) Dieta 1. Owsianka 2. Pudding białkowy z truskawkami i ekspandowanymi jaglakami 3. Falafel 4. Curry z soczewicy i pieczarek z fetą Trening 4x(5 minut marszu + 3 minuty biegu) 09.06 Dieta: 1. Owsianka (jest już wpc!) [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7324 Data: 2019-06-09 21:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez poplynolem troche mialem ladowanie ww i skonczylo sie na ok 7tys kcal. Jak zaczne to nie moge skonczyc. Tak samo u mnie, jak zacznę bułeczki i pierożki ze serem lub z truskawkami to nie idzie się zatrzymać. Znacznie łatwiej utrzymać się rutyny jak się chodzi do pracy i w dni treningowe bo wtedy zbyt dużo czasu nie spędzam w domu i nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 12:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kanapka z truskawkami posypana mocno białym cukrem, kiedyś takim czymś się zajadałem strasznie mocno - mniam mniam z kiwi też mogła by być ciekawa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 11:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] miesiąca:) Można powiedzieć, że pół roku z roku już prawie za nami oj leci leci ten czas..., .. Co do tolonisa to polecam bardzo jest gęsty, kremowy no i makro wiadomo:) Z truskawkami i brązowym cukrem wszedł jak złoto:) Rano wyszedł trucht 60 min z małą.., trening ok 16.00 jakiegoś większego powera mam popołudniami, rano po 2 kawach to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-07 10:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kama zaraziła mnie Asia tym omletem z truskawkami :-) tak samo jak mleczkiem kokosowym :-) a truskawki kupuję mrożone bo mje domowe już wyjadłam. Zdarza się też że wyłapię jakąś promocję na świeże. Zawsze uda mi się trafić na pyszne i przede wszystkim smakują jak truskawki a nie chemia.

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 21:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak z warzywami i ziemniakami podpiekanymi, ciacho z truskawkami, magnum peanut butter - najlepszy lód jaki jadłem /SFD/Images/2016/6/11/d5d4cd93980f4b8eaacb3b678eea6514.jpg /SFD/Images/2016/6/11/eb53ad09802d43a780d92c45f9376c25.jpg Burger drobiowy, koktajl z truskawek, maślanki i greckiego [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 22:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Goferki /SFD/2019/5/10/bf31155b8e2b4772a900d794e18aebbc.jpg Makaron z tuńczykiem /SFD/2019/5/10/8da581f25b6a49c380ec632dd74e6a72.jpg Drożdżówka z truskawkami /SFD/2019/5/10/4f1ed6013476428ca4c600e94184897f.jpg Sałatka makaronowa z kurczakiem /SFD/2019/5/10/e0210f767100488c8b03dd91827af0a0.jpg Chlebek z żurawiną ze smarowidłami [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-10 16:50:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zasnalem i CZIT, BACH! -> 6x nalesnikow z wiejskim bialym serem i truskawami z bazylia + lody o smaku truskawkowego sernika. KOZAK!! 8-) i na aero. (dzisiaj ladowanie ww wyszlo) Teraz chilluje, w planach jeszcze jakas lekka salatka z indykiem, warzywami i vinaigrettem + awokado :-)) wowo areo po treningu nóg @@-) u mnie omlet z truskawkami ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 19:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez bardzo luibie razowy, z truskawkami kozak mala prezerwa na jedzenia i powrót do nauki

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-31 18:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta środa: W bilansie mało węgli - ale kurczak jest z truskawkami także myślę, ze spokojnie wyjdzie ich więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5332f97c83894dcda2551f7727341ac3.png

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18604 Data: 2014-07-09 09:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki jogurtowe z truskawkami Składniki: -. 2 jaja - 100g banana - 100g jogurtu greckiego 0% (bardzo gęsty) - 70g płatków owsianych - 20g budyniu smietankowego bez cukru -1/4 łyżeczk iproszku do pieczenia - kilka truskawek - olej do smażenia Wykonanie: Jajka zblendować z jogurtem i bananem, dodać płatki owsiane, budyń i proszek do pieczenia i [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 10:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x15 25/30/30kg x15 5. Hip thigh extension na max. + joga DIETA wg założeń 1900kcal 130B/55T/225W 1)placek owsiany z bananem i kakao 2)owsianka na mleku wiejskim z truskawkami, jajem, wiórkami kokosowymi 3)dorsz pieczony z masłem ziołowym, ryż brązowy, kalafior, brokuł 4)sałatka z jajem, twarogiem, pieczywo żytnie z sezamem, mix sałat, [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13489 Data: 2013-06-05 23:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] bez mocy,jeszcze mi strasznie gorąco było,ale po zrobieniu treningu od razu lepiej :-) Dieta 350 WW 210 B 60 T Redukcja taka ciężka,sernik o smaku waniliowo truskawkowym,z truskawkami i polewą czekoladową,IIFYM! xD 8-) 8-) Kocham to normalnie :D /SFD/Images/2015/5/26/b56c5af2af43407f9641d14777c8bfe5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-26 00:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] watrobka, ogorkami kisoznymi, papryka, pomidorkami pieczone mieso z ud kurczka, pieczone bataty, buraki, cukinia plus ciastko kokosowe nalesnik z maki gryczanej o odzywki z truskawkami i kawalkiem pomaranczy +sok pomidorowy +w ciagu dnia kawalek batona proteinowego i pasztetu z kurczaka kolacja byla licha, bo w ciagu dnia podjadalam, bo glodna [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 15:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)